运动和身体才能增强身体，获得技能并避免误解是科学的，系统的，易于学习，有趣且有益的。人们的日报启动了“体育收集”视频专栏，以促进身体才能的科学知识，解释和展示体育，身体调理，医疗保健等方面的专业人员，并邀请他们成为体育，锻炼，锻炼和卫生专业人员。对于高血压的人来说，有一些特殊的锻炼。专家应注意三个“两个”。不要进行高强度的短期练习。请勿运动以包含呼吸并施加力。为了安全运动并保护您的血压，我们建议每周使用中等强度有氧运动4-7次。与周围的人分享！北京健康教育协会执行董事Lib Fang的理论和技术取向：Lib Fang。